Hoppa till sidans innehåll

Veckans Utmaning


Hej! 

Ett av flera projektets mål är att lägga upp videor med utmaningar, fakta och tips som hör ihop med Träningsläran. I "Månadens Tema" och "Veckans Utmaning" kommer vi att bland annat ta upp om kondition, styrka, rörlighet och flera andra ordbegrepp.
Syftet med dessa utmaningar är att utmana och inspirera er till att träna eller så har ni kanske fler idéer och tips! Det ska vara roligt att genomföra dessa utmaningar där du endast utmanar dig själv! 

Men vad betyder "Träningslära"? Träningslära är enkelt uttryckt "läran om idrottsträning". 

Till exempel på träningslära kan vara: 
Hur kan jag träna för att utveckla mina färdigheter?
Vilken typ av träning ska jag genomföra?
Hur ofta bör jag träna?
Hur kan jag behålla min motivation?

När du fått mer kunskap och verktyg från träningsläran får du en bättre förståelse och grund för träning, men även också inspiration och motivation till att motionera och träna!

Har du frågor, funderingar eller kanske själv har tips så är du välkommen att kontakta oss!

Uppdaterad: 03 FEB 2020 13:57 Skribent: Sofia Lindevall
Epost: This is a mailto link

 

 

Tecken inom idrott

 

Postadress:
Svenska Dövidrottsförbundet
Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info